阴阳失调，抑郁来袭？艾灸2个穴位，滋阴补阳，应对化解抑郁危险

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网友发问：

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冯名雨敦朴，我搜检出来是重度抑郁，本年转双相，我在每个东说念主眼前王人是积极轩敞大方，一但不知说念哪个点刺激到我，我会出现心悸，手抖，心慌，失意。最近驱动出现呆滞，记念退化。我会发怵，可是我不会线路出来，我依然天天在家东说念主一又友眼前很阳光轩敞。我也不知说念该若何办，很迷濛。

列位小伙伴，民众好，今天我们聊聊抑郁症。

老话说得好：“全阳为仙，全阴为鬼，半阳半阴才是东说念主！”

这话很特理由，从中医的角度看，小孩阳气重，老东说念主阴气重，东说念主的一世便是一个“阳气脱色”的历程。

而抑郁症的骨子，其实便是阴阳失衡，失去递次，东说念主也就秉性大变。

若何作念智商均衡阴阳，幸免情感抑郁呢？今天从我之前经手的一个案例，和民众共享一下：

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1.为什么会出现阴阳失衡？

    ■.小孩子：处于阳气足的阶段，盼愿茁壮，活力四溢。

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但如今的孩子包袱太重，整天埋头于竹素中，户外行径被格外压缩，少了在阳光下驱驰嬉戏的机会。

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中医：「动则升阳」，跑动的少了，肉体生发阳气的机会被阻断，变得阳气不及。

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    ■.中年东说念主：表面上应该是阴阳均衡、身强体健的阶段。

可是当今的中年东说念主压力也很大，职场竞争强烈，生活职责要紧，经济压力、家庭矛盾把东说念主给压垮了，遥远如斯，极易导致阴盛阳衰。

况兼当今的中年东说念主，有不熬夜，不加班的吗？险些莫得。

熬夜伤阳气，比如今天晚上熬夜，明个一整天王人精神，这是阳气被损耗了；

熬夜也伤阴气，比如今天熬夜打游戏，第二天脸上干巴巴的，这是阴液被损耗了。

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    ■.老年东说念主：年级大了，肉体机能迟缓零落，阳气本就亏虚。

再加上退休后的生活落差、酬酢圈子变窄等产生的孤单、失意等负面情感，进一步损耗阳气，加剧阴阳失衡。

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2.均衡阴阳的穴位

在临床上，我绝顶可爱「百会穴+神门穴+三阴交」，归拢阴阳，补足全身精气神，应对摒除抑郁。底下给民众讲一个信得过的案例。

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我微信群有一位 22 岁的年青小伙，几年前父亲交易失败，欠下多数债务，家庭倏地堕入逆境。

为了偿还债务，父母远走异地打工，小伙只可独自留在旧地，一边关切老迈的爷爷奶奶，一边寻找作事保管生存。

一连串的打击让他难以抵牾，缓缓变得千里默默默，情感低垂，对任何事情王人提不起深嗜，作事经常出错，临了甚而辞去了作事，整天把我方关在房间里，拒却与外界交流。

家东说念主察觉到他的额外，带他去病院搜检，被会诊为 “中度抑郁症”，一直服用氟西汀进行抗抑郁诊疗。

在诊疗初期，症状有了一定进程的缓解，但没过多久，病情又驱动反复，于是找到我，但愿能通过中医艾灸选藏。

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我仔细不雅察，小伙面色煞白，春药购买/正品春药商城舌淡苔白。

与他疏浚明得知，他时常食欲颓落，吃少许就以为鼓胀难熬，还伴有心慌心悸的症状，肉体困窘不胜，却老是失眠多梦，绝顶容易伤风，哪怕是夏天，行动也老是凉凉的。

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从中医的角度来看，这是阳气不及，无法温柔心神、粗鲁精神，进而影响了气血的往日运行和情志的表达，最终导致抑郁症状的产生。

■.于是，我决定接受百会穴来大补阳气。

东说念主是一个举座，上半身为阳，下半身为阴；头顶为阳，脚底为阴，而百会穴在头顶的正上方。

头照旧是肉体的阳面了，百会穴还在头的的正上方，因此，百会穴叫作念「阳中之阳」。

便是大补阳气的穴位，起原他的家东说念主切一派生姜，给孩子作念隔姜灸，可是作念了一天毁掉了。因为掌抓不好温度，把孩子头顶的头发给烧到焦黄。

后改为头部耳朵艾灸罐，戴在脑袋上平直灸，相等于用艾灸罐艾灸头顶。

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百会穴不错大补阳气，「脑为神之府」，头脑和精神王人归头统带，百会穴下便捷是脑子场合，因为改善颓废的精神气感，非百会穴莫属。

「百会穴」：头顶旋的位置。

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■.调病追求的是「阴阳均衡」，大补阳气后，还得稍微润泽阴液，我用的是：三阴交穴。

三阴交在脚踝上方，头部为阳，脚部为阴，三阴交鄙人方，确定有滋阴的功效。

从字面来看，「三阴交是三条阴经交织处」，肝经，脾经和肾经交织于此。

这三条王人是阴经，不错滋补阴液，保管和百会穴补阳的均衡。

「肝主疏泄」，肝气不顺，气机不畅，一朝肝气郁结，舌头两侧有道路状，肉体的阴阳二气不可交融认知，也会影响摈弃。

是以，肝经经过三阴交，确定能疏肝理气，通顺气机，化解肝气郁滞。

「三阴交」：足内踝尖往上3寸。

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■.神门穴是心经的原穴，「心主神明」理由是：精神和意志归心统带。

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神门穴艾灸后，不错点火心中的款式，让肉体里燃起熊熊猛火，停止昏暗，让阳气得以粗鲁，从头蔼然满身，改善畏寒怕冷、连续欲睡等阳气不及之症。

「神门穴」：在手前臂内侧可触摸到一条大筋，大筋的内侧便是穴位。

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这三个作为主要穴位，赞助穴位也搭配了：大椎，印堂，照海穴等。

2个月后，他精神好转，疲顿感放松，于是迂回决策络续艾灸，最终，他举座情况大有好转，还主动和家东说念主说，思去打工成绩。

百会穴+神门穴+三阴交，是诊疗精神，情感额外的不二之选，今天共享给民众，但愿能造福更多抑郁症患者。

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